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ISCRIZIONI TERMINATE
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Teoria:
- Posizione in bicicletta
nelle diverse fasi della granfondo (salita, discesa, pianura)
- Tecniche per risparmiare
energia in salita
- Tecniche per affrontare
più velocemente la discesa
- Tecniche per pedalare in gruppo
- Rudimenti su manutenzione
bici
- Consigli sulla corretta
alimentazione sportiva
- Metodologie di allenamento
Pratica:
- Applicare gli
insegnamenti teorici
- Segnalare gli errori
- Correggere gli errori
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